Cuatro pasos hacia la autoestima

Cuando nos miramos al espejo, cuando hablamos en público, cuando hacemos amigos, cuando discutimos, cuando amamos… entra en juego nuestra autoestima, la percepción de nuestro valor único e insustituible.

Este libro sirve de guía para ponerme en contacto conmigo mismo, a través de una presentación teórica, complementada con ejercicios prácticos y experiencias.

Este camino se divide en cuatro partes o pasos:

1. La vida en tus manos: una invitación a la responsabilidad personal.

2. Protégete a ti mismo: un incentivo para comunicarse de modo asertivo.

3. Viaje al centro: el descubrimiento de la propia singularidad y belleza.

4. Amar es bueno para la autoestima: una guía para amar y sentirse amados.